Ensemble d’exercices de mise en forme physique et morale. Les mouvements allongent, renforcent les muscles, relâchent les tensions, alignent la colonne vertébrale, corrigent les déséquilibres musculaires, assurent une ceinture abdominale solide…
– Ados/Adultes (plus de 16 ans)
Le lundi de 19 h 15 à 20 h 15 ou de 20 h 30 à 21 h 30 M.J.C Saint-Laurent avec Angélina BENOITLe mardi de 12 h 15 à 13 h 15 M.J.C Savouret ou de 18 h 30 à 19 h 30 M.J.C Saint-Laurent avec Jocelyne FOMBARON
Le mercredi de 9 h 15 à 10 h 15 (séniors) M.J.C Savouret avec Jocelyne FOMBARON
Le jeudi de 10 h 15 à 11 h 15 avec Angélina BENOIT ou de 12 h 15 à 13 h 15 avec Jocelyne FOMBARON ou de 20 h 30 à 21 h 30 avec Angélina BENOIT M.J.C Savouret
Le vendredi de 9 h 15 à 10 h 15 (séniors) avec Jocelyne FOMBARON ou de 12 h 15 à 13 h 15 avec Angélina BENOIT M.J.C Savouret