Relaxation

La relaxation est adaptée à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Une séance de relaxation est construite de manière à répondre au mieux aux besoins des personnes. (gestion du stress, sommeil, bien-être global…).

Les séances comporteront des mouvements et postures inspirés du yoga et qi gong, des exercices de respiration, des exercices inspirés de la méthode Vittoz et une relaxation allongée.

Ados/Adultes (plus de 16 ans)

 Le lundi de 17 h 30 à 18 h 45

Avec Emilienne BARBAUX